Rückbildungskurs

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Nach der Geburt beginnt der Körper intensiv mit der Rückbildung der Gebärmutter. Muskulatur, vor allem der Beckenboden, und Bindegewebe sind durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht.

Um die natürlichen Prozesse der Rückbildung zu unterstützen, biete ich nach der Geburt eine Rückbildungsgymnastik in der Gruppe an (Startzeitpunkt frühstens ab der 6. - 8. Woche nach der Geburt). Gemeinsam entwickeln wir ein Gefühl durch gezielte und effiziente Übungen die Bereiche zu stärken, um das Risiko möglicher Spätfolgen (Organsenkung, Inkontinenz) zu minimieren

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Der Kurs findet in der Beckergrube 67 statt.

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Die Teilnahme wird von den Krankenkassen (9 Monate nach Geburt, max. 10 Kursstunden) übernommen.

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Bitte meldet euch erst nach der Geburt an.